Carregue menos... Gerenciamento de tensão!!!

Olá meus amigos. Recebi este pequeno texto de uma grande colega  da área de RH e compartilho com vocês. Fala sobre gerenciamento de Tensão e o que precisamos fazer para trabalhar melhor nossas grandes preocupações da vida. Boa Leitura e boa prática!

Um consultor estava dando uma palestra sobre gerenciamento de tensão: Como controlar e administrar os problemas do dia-a-dia no trabalho e fora dele.
De repente, ele levantou um copo d'água e perguntou para a platéia:
- Quanto vocês acham que pesa este copo d'água?
As respostas variaram de vinte a quinhentos gramas. O especialista, então, fez o seguinte comentário:
- Não importa o peso absoluto. Tudo depende do tempo que fico segurando o copo d'água.
Se eu seguro por um minuto, tudo bem.
Se fico segurando durante uma hora, meu braço vai doer.
Se eu ficar com o copo na mão o dia inteiro, vocês vão ter que chamar uma ambulância...
O peso é o mesmo, mas quanto mais tempo passo segurando o copo, mais pesado ele vai ficando...

Se a gente carrega as nossas cargas de preocupação o tempo todo, mais cedo ou mais tarde não vamos mais ser capazes de suportá-las porque o fardo vai ficar cada vez mais pesado.
O que a gente tem que fazer é deixar essa carga em algum lugar e descansar um pouco, antes de voltar e carregá-la novamente.

Experimente deixar o peso do trabalho em algum canto antes de voltar pra casa. Experimente deixar o peso das preocupações, das tristezas, das desiluções em algum canto que não se possa mais encontrar…
Aproveite ao máximo o tempo precioso que você tem com a sua família e com os seus amigos!!!
Cada momento desse, vivido com leveza e descontração, é único!!!
E deixa a sua vida muito mais leve!!!!